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微生物三角-即巩固皮肤屏障、控制发炎、调节微生物及肠道系统平衡-临沧新闻

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大公報記者湯艾加

要擁有健康的膚質,從關注「鐵三角」開始。日常護理中,冬季多使用滋潤的護膚品,每次使用不要塗得太厚,宜在感到乾燥時增加使用次數。另外,減少與致敏原接觸從而減少誘發發炎的情況;避免用過熱的水沖涼,令皮膚自身的油脂過度流失;出現發炎症狀時應向醫生求診,盡快控制病情,避免炎症蔓延。

皮膚屏障容易因為缺水令皮膚出現裂縫、脫皮,從而導致致敏原如塵蟎、細菌的入侵,引致皮膚發炎。這種發炎情況源自於皮膚免疫系統的過度保護,當出現痕癢、發紅的狀況,也會相對減弱皮膚自身的保護屏障。除了外部的處理,當腸道系統的微生物出現失衡,令身體免疫系統反應異常,也會體現在皮膚上,例如常有人說進食辛辣和煎炸食品後,皮膚會變差。

圖:濕疹常發於冬季南方的冬季,尤其在春節前後時冷時熱氣候相對不穩定,加上冬季乾燥,會引發不少皮膚問題。然而,春節是難得會親友與出外旅行的好機會,若因皮膚出現狀況,難免掃興。皮膚科專科醫生盧景勳(圓圖)提醒大家,冬季是濕疹常發的季節,因此冬季的皮膚保養,十分重要。

冬季天氣乾燥,皮膚容易缺水,導致對致敏原的抵抗力變弱,容易誘發濕疹,症狀包括泛紅、痕癢,兒童的濕疹大多生長在面頰、唇邊、手腕、肘彎及小腹皺褶等地方。盧醫生表示,濕疹成因多樣,但根據最新的研究得知,抵抗濕疹需要「鐵三角」力量的平衡,才能保護皮膚的健康,即鞏固皮膚屏障、控制發炎、調節微生物及腸道系統平衡。

此外,平日注意健康飲食,保證營養均衡,必要時考慮透過腸道細菌測試,了解自身微生物菌群失衡情況,依照醫生意見進行調整,同時控制飲食,改善濕疹病情。

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